طرق مجربة للعناية والحصول على بشرة فائقة الجمال 

هل ما زالت تتساءلين كيف تحصلين على بشرة تشبه الأطفال؟هل الضغوط الحياتية تقف حائلا أمامك  للعناية ببشرتك و تدليل نفسك ؟  أصبحت تعانين من حب الشباب و التجاعيد حول العينين بشكل متزايد جفاف و غمقان حول منطقة الثغر و بالأخص في فصل الشتاء.بشرة ناعمة حريرية كالأطفال هى حلم كل امرأة.و لكن كيف يمكن الحصول على بشرة ناعمة ونقية دون معاناة. قد يظن البعض أن الإفراط فى استخدام مستحضرات العناية و تنظيف البشرة قد يجعلها ملساء و نقية مثل الثلج و لكن فى حقيقة الأمر استخدام أى نوع من مستحضرات العناية و تنظيف البشرة دون تجربة حساسيته لدى البشرة  قد تضرها بشكل كبير . فى هذا المقال  سوف نتناول بالتفصيل  طرق مجربة فعالة للعناية  بالبشرة  لتصبح فائقة الجمال  . إليكى عزيزتى حلولا سريعة  للعناية ببشرتك

:الخطوة الأولى

. اعرفى نوع بشرتك بشكل جيد سواء كانت عادية أو دهنية أو مختلطة أو حساسة

البشرة العادية

هى البشرة المتزنة من حيث الشكل و نسبة الافرازات فهي ليست دهنية . تتميز البشرة العادية بضيق المسامات و ندرة وجود حب الشباب و لونها الموحد و لا تعاني أي نوع من الحساسية

البشرة الدهنية 

هي البشرة التي تعتمد على إفراز نسبة عالية من الزيوت بشكل مستمر .تكون الزيوت موزعة بشكل كبير خاصة فى منطقة الجبهة و الخدين و الأنف و منطقة الذقن  بالأخص وقت الاستيقاظ من النوم.

أكثر ما يميز هذا  النوع من البشرة هو تأخر ظهور التجاعيد و القدرة على الاحتفاظ بزيوت البشرة لأطول فترة ممكن

البشرة المختلطة 

تنقسم البشرة الدهنية إلى : مختلطة دهنية و مختلطة حساسة و يمكن تحديدها بسهولة عن طريق مسح الوجه بلطف بمنديل ورقي بعد غسل الوجه جيدا فى الصباح  فى حالة ظهور بقع على المنديل فهذا يعنى أنها مختلطة دهنية وفى حالة بقائها جافة و لكن مع احمرار بسيط فى الوجه فهذا  يعنى انها بشرة مختلطة حساسة

البشرة الجافة

هي البشرة التي تقل فيها كمية المياه فى طبقات الجلد عادة تكون مصحوبة بشقوق أو قشور جلدية وشعور بالحكة تكون تلك البشرة عرضة للتعب خلال تغيرات الفصول و بالأخص الشتاء

:الخطوة الثانية

قومى بغسل وجهك مرة واحدة أو اثنين بصابون خالى من الكحول و الروائح.لأن الكحول و الروائح يجعل بشرتك أكثر عرضة للإصابة بالحساسية أو تغير لون البشرة. لأن الكحول يغير من لون البشرة من الفاتحة إلى الداكنة

:الخطوة الثالثة

جففي وجهك بمنشفة ناعمة و فى اتجاه واحد. و لا تستعملها أكثر من مرة لمنع نقل أى عدوى بالبشرة من منطقة إلى أخرى

:الخطوة الرابعة

احرصي على تمسيح الوجه بلطف باستخدام مرطب مناسب لبشرتك بعد اختبار حساسية لديك.قومى القيام باختبار حساسية المستحضر لديك.قومى بفرك المرطب على ظهر كفك و قومى بوضع كمية بسيطة على  يديك بعد غسلها جيدا. فى حالة ظهور أي احمرار على الجلد يرجى الامتناع عن المنتج و زيارة الطبيب على الفور 

:الخطوة الخامسة

لا تتركي بقايا المكياج على وجهك أبدا. أثبت علميا أن ترك مستحضرات التجميل على الوجه والنوم بها يسبب حساسية مفرطة للوجه والعينين.بالإضافة إلى أنا ترك المستحضرات على البشرة يسد المسام ويساعد فى تكوين الرؤوس السوداء 

: الخطوة السادسة

تجنبي استخدام أحمر الشفاه الذي يحتوي على الرصاص لأنه يسبب ظهور مناطق داكنة  على الشفاه و يجعل لونها باهتا للغاية

:الخطوة السابعة

يساعد على تنظيف المسامات  التقشير الكربوني للبشرة من الجلد الميت كل 3 شهور للحفاظ على بشرة نقية من الشوائب و يوحد لونها و ينشط الدورة الدموية بشكل كبير

:الخطوة الثامنة

تناول كمية وفيرة من المياه  لتر الى 3 لتر فى اليوم الواحد لأن المياه تعمل على الحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها مشدودة

:الخطوة التاسعة

الحصول على قسط كافى من النوم يحافظ على نضارة وحيوية البشرة و حيويتها و يجعلها أكثر إشراقا و حيوية.لأنك حصولك على عدد ساعات كاف من النوم يقلل من ظهور الهالات السوداء حول محيط العينين نظرا لأن قلة النوم تسبب ارتفاعا في هرمون الكورتيزول الذي يسبب توتر للبشرة مما يؤثر سلبا على قابلية البشرة فى تكوين الكولاجين المسؤول عن نضارة البشرة.علاوة على ذلك النوم المتواصل لعدد ساعات تتراوح من 6- إلى 8 ساعات يوميا يساعد البشرة على تجديد خلاياها

:الخطوة العاشرة

تناول الخضروات والفاكهة و الأطعمة الخالية من المواد الحافظة يعزز من نضارة البشرة ويحميها من بشكل كبير من البثور.تناول الأسماك لاحتوائها على أوميجا 3 والتى تساعد على تعزيز الكولاجين داخل البشرة.بالإضافة إلى تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين مثل البقدونس و اللوز و البروكلى و الحليب و البيض و زيوت الخضراوات 

:الخطوة الحادية عشر

تجنب الوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة والزيوت الضارة

:الخطوة الثانية عشر

تجنب تعرض البشرة للشمس بشكل كثير للحفاظ عليها من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.استخدام صن بلوك واقي شمس جيد مناسب مع البشرة

:الخطوة الثالثة عشر

تجنب لمس البشرة دون غسل اليدين بشكل جيد لمنع تلوث المسامات وظهور البثور فوق سطح البشرة

:الخطوة الرابعة عشر

عدم استخدام الفازلين على الوجه أبدا. الفازلين من المرطبات القوية للبشرة و لكن طبقته كثيفة جدا و غير مناسبة للوجه.الانخراط وراء خرافات أن الفازلين إذا تم خلطه مع معجون الأسنان يجعل البشرة نقية و بيضاء معلومة خاطئة و مؤذية للبشرة بشكل كبير

:الخطوة الخامسة عشر

الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يعمل تضييق الأوعية الدموية الموجودة الموجودة فى الطبقة الخارجية للجلد.بالإضافة أن التدخين يدمر الكولاجين الموجود في البشرة

:الخطوة السادسة عشر

اختارى وسادة مريحة للنوم و استخدمى الساتان غطاء الوسائد و تأكدى من أنه نظيف.غيريه بشكل دائم

:الخطوة السابعة عشر

 ممارسة الرياضة و اليوجا تساعد بشرتك بشكل كبير على تدفق الدورة الدموية فى الجسم و الوجه و تجعل البشرة أكثر توهجا و نضارة

:الخطوة الثامنة عشر

مساج الوجه تمسيح الوجه يعمل على تنشيط الدورة الدموية.قومى بتدليك وجهك بحركات دائرية خفيفة لتحفيز الدورة الدموية داخل الوجه

                                                                                                                                                                                 استمتعي بإطلالة مشرقة دائما مع  عيادات بايولايف

سجلي الان